ミズカラメソッド ～トータルな美のために～

外面からの美容、内面からの美容。

スキンケアによる「外側からのケア」だけでなく
食事による「内側からのケア」
この両立がとても大切であることを理解し
正しく実践されることが
美しくなるための基本メソッドだと考えています

外面美容（スキンケア）

シミ・しわ・たるみなど、すべての肌トラブルの原因は、乾燥によるバリア機能の低下。
そのため、肌をしっかり保湿することが大切です。次に保湿で得た潤いを、抱きしめて離さない肌に自らなること。肌本来の機能を取り戻す
ことで、内側から潤いが満ち、自信が満ちる。そんなスキンケアを提案しています。

内面美容（食）

低体温、便秘、下痢、冷え性、鬱、アレルギー、肌荒れ、ニキビなどは腸の不調が起因。
逆に、幸せホルモン「セトロニン」を生成し楽しい気持ちや美肌へ誘うのも腸の働き。
心も体も血液もすべては腸次第！ではどうすれば美腸になれるのか。このことをテーマに、毎日の生活の中で行えることをお伝えします。