この時期が旬の梨は、疲労回復や二日酔いを解消してくれる栄養がたっぷり。
| アルギン酸 | 疲労回復 |
|---|---|
| ソルビトール | 解熱効果 |
| タンニン | アルコールの排出を助ける |
手軽に作れる梨のスーパードリンク
＜材料＞
梨・・・・・100g
れんこん ・・100g
カボス・・・大さじ2～3
水・・・・・80～100cc＜作り方＞
①梨とれんこんは皮付きのままザク切りにします。
②ミキサーに1を入れ、水、カボス汁を加えて、スイッチON
③10秒位攪拌したら、出来上がり♪
梨とれんこんの組合せは、「連梨汁」レンカジュと呼ばれ薬膳として、二日酔い、喉の痛み、風邪、体を潤すなどに有効と言われています。
かぼすはレモンの約2倍のクエン酸で、疲労回復に効果的です。
このトリプル効果で、美味しく爽やかに疲労回復や二日酔い、夏バテに是非試して頂きたいジュースです。
