材料
おから・・・・・・・100ｇ
酢・・・・・・・大さじ１/２
オリーブ油・・・・・大さじ１/２
塩麹・・・・・・・大さじ１
醤油・・・・大さじ１/２
マヨネーズ・・・大さじ１
豆の缶・・・・・・・・・１/２缶
ツナ缶ライト・・・・小１缶
作り方
①ボウルにおからと酢を入れ、ひと混ぜしたらオリーブオイルを入れ、底から混ぜます。
②ツナ缶、塩麹、醤油、マヨネーズを入れて更に混ぜ込みます。
③最後に豆缶を加え、混ぜて冷蔵庫で馴染ませ完成です。
食べる時に、オリーブオイルと黒コショウを振ったら、
イタリアン風の美味な味になります。
豆をオリーブの実に変えても美味しく頂けます♪
イタリアン風の美味な味になります。
豆をオリーブの実に変えても美味しく頂けます♪
